Unser Team
Vanessa Stadler
"The rhythm of the body, the melody of the mind and the harmony of the soul create the symphony of life".
– B.K.S. Iyengar
Dipl. Physiotherapeutin FH
Dipl. Yogalehrerin
Dipl. Craniosacraltherapeutin
(D / EN / E)
-
Und genauso möchte ich Yoga leben - indem wir nicht nur auf der Matte üben, sondern auch den Atemfluss, die Gelassenheit und die Harmonie in den Alltag einfliessen lassen!
Die Verbindung des Atems mit der dreidimensionalen Ausrichtung des Körpers im Raum, gepaart mit einer "verwurzelnden Leichtigkeit" sind die Zutaten meiner Yogastunden. Es sind alle herzlich willkommen, egal ob Beginner oder Fortgeschrittene. Wichtig ist mir, dass Du Dich wohlfühlst und Dir selber die Möglichkeit gibst, Dich immer wieder aufs Neue kennenzulernen, um mehr bei Dir anzukommen.
Mit der Verbindung von physiotherapeutischem Wissen und therapeutischem Yoga, unterstütze und begleite ich Dich gerne auf Deinem Yogaweg!
Tatiana Stadler Stöckli
“Life isn’t about waiting for the storm to pass. It’s about learning how to dance in the rain.”
– Vivian Greene
lic. phil. Psychologin, Personal Health Coach, dipl. Yogalehrerin, MSC- & MBSR-Lehrerin (DE / EN / E)
Verbandsmitglied Mindfulness Swiss https://www.mindfulness.swiss
-
Yoga entschleunigt und schenkt Dir einen Raum, in dem Du Dich vollkommen entfalten kannst. Es fördert Deine Ruhe, Balance, Beweglichkeit und Flexibilität. Meine Motivation ist es, Dich zu Deinem friedlichen, innersten Kern zu führen, damit Du dort neue Kraft schöpfen und tief entspannen kannst.
In meinen Achtsamkeitskursen, wie achtsamkeitsbasierte Stressreduktion (MBSR) oder achtsames Selbstmitgefühl (MSC), lernst Du, Achtsamkeit und Selbstmitgefühl als wertvolle Ressourcen und praktische Tools in Dein Leben zu integrieren. Erlebe, wie diese innere Haltung Dir mehr Freiheit, Wärme und Leichtigkeit schenkt.
Stehst Du vor schwierigen Lebensphasen, Veränderungen oder möchtest Du Deine persönliche Weiterentwicklung vorantreiben? Mein professionelles Coaching, basierend auf ressourcenorientierten, achtsamkeits- und mitgefühlsbezogenen Methoden, bietet Dir tiefe psychologische Unterstützung. Beim Personal Health Coaching begleite ich Dich Schritt für Schritt zu gesunden Gewohnheiten, um Deine Selbstwirksamkeit zu stärken und Dich zu empowern. Dabei fokussieren wir auf Ernährung & Stoffwechsel, Bewegung & Kraft und Mentale Balance & Stressbewältigung, für ein ganzheitliches und vitales Leben.
Claude Vaudaux
„ When you change your perception of the world, in a way you change the world“
– Christophe André
(DE / EN / FR)
-
Bewegung war immer schon Teil meines Lebens. Als junge Frau habe ich viel getanzt und eine mehrjährige Tanzausbildung in Zürich und New York abgeschlossen, welche mir auch die Möglichkeit gab Bühnenluft zu schnuppern. Viel Freude hatte ich beim Unterrichten von Jazz- und Modern-Dance im eigenen Studio in Arlesheim.
Auf die Yoga-Praxis, welche mich bis heute trägt und begleitet, stiess ich vor über zwanzig Jahren. Meine Yoga-Ausbildung habe ich bei Rachel Hull auf Bali und bei Marcel Stoeckli in Basel absolviert. Seither erweitere und vertiefe ich meine Yogakenntnisse bei vielen, verschiedenen Weiterbildungen. Vor allem geprägt hat mich Stephen Thomas, wie auch Max Storm, Nico Luce, Barbra Noh und viele andere.
Meine Yin Zertifizierung Modul 1, 2 und 3 habe ich bei Markus Henning Giess, Helga Baumgartner und Josh Summers erhalten. In meinen Yoga-Stunden möchte ich den Schülerinnen und Schülern sowohl die körperlichen Aspekte wie auch die Yoga-Philosophie näher bringen. Mir liegt auch viel daran, Yoga als Werkzeug zu sehen, um mehr Gelassenheit zu erfahren und diese in den Alltag zu integrieren.
Ilonka Meury
„Wenn unser innerstes Selbst und die Harmonie verwirklicht werden, dann wird das All zum Kosmos, und alle Dinge erlangen volles Wachstum und Entfaltung“
– Das Buch Tschung Yung
(DE / EN / FR)
-
Natur und Bewegung gehören zu meinem Leben.
Schon während meiner beruflichen Weiterbildung zur Fachtierärztin in Montréal Canada habe ich den Weg durch die laute Metropole ins Yogastudio der ruhigen Altstadt gefunden.
Im Verlauf des Lebens, sei es bei den Herausforderungen im Beruf, mit der Familie oder im Alltag hat die Yogapraxis mich immer wieder getragen und weitergebracht. Aus diesem Grund habe ich mich dazu entschlossen, die international anerkannte Yogalehrerausbildung zu machen. Dabei haben mir meine Anatomiekenntnisse und ein gutes Körpergefühl sehr geholfen.
Yoga ist eine Lebenshaltung, Yoga ist ein Weg, Yoga ist Achtsamkeit.
Das Praktizieren von Körperübungen, Atemübungen, positivem Denken und Meditation hilft Erwachsenen wie auch Kindern, zu sich zu finden und immer wieder die Verbindung zwischen Körper und Geist zu schaffen. Unsere Denkmuster verändern sich, was Raum für einen neuen Horizont gibt.
Dies zu praktizieren, zu erfahren und weitergeben zu dürfen ist eine wunderbare Verwirklichung.
Günter Büchle
„Nur wenn der Geist absolut still ist, sowohl an der Oberfläche als auch tief im Inneren, kann das Unbekannte, das Unmessbare zum Vorschein kommen”
– Jiddu Krishnamurti
(DE )
-
Günter ist ausgebildet als Anusara Inspired Yoga Teacher und als RYT-200 registriert.
2016 entdeckte er die Liebe zum Yin-Yoga und es folgten Ausbildungen bei Markus Henning-Giess und Steffi Ahrend.
MSC (Mindful-Self-Compassion) Kurs bei Tatiana Stadler und Sara Proserpi im Bethsabe und MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) Kurs bei Dr. Martin Prätzlich in Basel ergänzen den Weg in idealer Weise.
12 Jahre als Coach und Dozent für integrierte lösungsorientierte Psychologie und die buddhistischen Eckpfeiler wie Achtsamkeit, Mitgefühl aber auch Mut und die Verbundenheit aller Wesen bereichern ebenfalls seinen Yogaunterricht.
Seine Praxis ist ganzheitlich, einfühlsam und bewusst achtsam.
Ihm ist wichtig, dass Yoginis und Yogis sich mit der Kraft der eigenen Intuition und der wahren eigenen Natur des Seins verbinden.
Manuela Bucher
„Lachen ist die Sonne, die aus der Seele die Kälte vertreibt.“ – Unbekannt
(DE )
-
Bewegung, Musik und im-Körper-Sein waren für mich schon als Kind
essenziell. Über verschiedene Tanzstile durfte ich über die Jahre, den
Tanz als meine Leidenschaft entdecken. Bis heute ist er ein wichtiger
Teil meines Lebens geblieben.Zum Yoga bin ich während meines Studiums gekommen. Was zunächst ein Ausgleich war, hat sich schnell zu etwas Tieferem entwickelt. Für mich ist Yoga nicht nur Bewegung, sondern eine Praxis, die mir hilft, im Kopf zur Ruhe zu kommen. Es bringt mich ins Jetzt und schafft einen Raum, in dem ich einfach “Sein” kann. Meine 200h-Vinyasa-Ausbildung habe ich bei YogaWeeks in Barcelona abgeschlossen. Seither vertiefe ich meine Praxis stetig. Zuletzt habe ich eine 30h-Katonah-Yoga-Weiterbildung mit Abbie Galvin in Frankfurt besucht.
Ich freue mich, mit euch durch die Bewegungen und mit dem Atem zu fliessen.
Urs Breig
«Yoga ist jener innere Zustand, in dem die seelisch-geistigen Vorgänge zur Ruhe kommen.»
– Yoga Sutra 1.2
Dipl. Yogalehrer YCH (770 h Expert Teacher Diploma)
(DE / EN)
-
Mein Unterricht basiert auf der Tradition des Yogalehrers Nil Hahoutoff und seines Schülers Patrick Tomatis sowie auf Robert Cottets «traditionellem Yoga». Beide Stile haben ihren Ursprung in Indien und sind ideal für Yoga-Praktizierende im Westen.
Als Yogalehrperson schaffe ich eine verbindende und friedvolle Atmosphäre ohne Konkurrenzdenken, in der die Teilnehmenden wohlwollend, gütig und humorvoll mit sich selbst umzugehen lernen.
Ich unterstütze die Teilnehmenden darin, verinnerlicht zu üben, d.h. während der Lektion mit sich und ihrem Atem in Verbindung zu bleiben.
Gül Us
«Entspannung beginnt in den äußeren Schichten des Körpers und dringt bis in die tiefen Schichten unserer Existenz vor.”
– B.K.S. Iyengar
dipl. Yoga- und Pilateslehrerin
-
Tex folgt
Olha Starovoit
„In einer Welt, die uns ständig nach außen zieht, ist Yoga ein bewusster Weg zurück zu Dir selbst – durch Atem, Bewegung und innere Stille.“
Yogalehrerin und Ärztin
-
Als Ärztin aus der Ukraine und Yogalehrerin verbinde ich medizinisches Wissen mit einem ganzheitlichen Verständnis von Körper, Geist und Seele. Seit über 21 Jahren ist Yoga ein fester Teil meines Lebenswegs, und seit 9 Jahren unterrichte ich mit großer Hingabe und Präsenz.
Yoga ist für mich mehr als körperliche Praxis – es ist eine Lebenshaltung. Es schafft einen Raum für Achtsamkeit, innere Ruhe und die bewusste Verbindung mit dem Atem. In meinen Stunden lade ich Dich ein, den Körper zu stärken und gleichzeitig nach innen zu spüren, um wieder mehr bei Dir selbst anzukommen.
Ich unterrichte verschiedene Yogastile, wobei Ashtanga Yoga, Vinyasa Flow und Pranayama (Atemübungen) meine Praxis besonders prägen. Der Atem bildet dabei die Brücke zwischen Körper und Bewusstsein und unterstützt Dich darin, Stabilität, Leichtigkeit und innere Klarheit zu entwickeln.
Durch meine medizinische Erfahrung und meine Arbeit mit Menschen in unterschiedlichen Lebenssituationen ist es mir wichtig, individuell auf Dich einzugehen. Meine Stunden sind offen für alle – unabhängig von Erfahrung oder körperlichen Voraussetzungen.
Yoga verstehe ich als einen Weg, der nicht nur auf der Matte beginnt, sondern auch in den Alltag hineinwirkt – hin zu mehr Ruhe, Bewusstheit und Verbindung mit dem eigenen inneren Kern.
Ich freue mich, Dich auf diesem Weg zu begleiten.
Achtsamkeitskurse & Yin Yoga
Sara Maria Proserpi
“Wenn Achtsamkeit etwas Schönes berührt, offenbart sie dessen Schönheit. Wenn Achtsamkeit etwas Schmerzvolles berührt, wandelt sie es um und heilt es.”
- Thich Nhat Hanh
(DE / IT / EN )
-
Mein Hintergrund besteht aus langjähriger psychotherapeutischer Tätigkeit und spirituell meditativer Praxis.
In der Achtsamkeitsbasierten Arbeit schulen wir uns, dem Leben in seiner Unmittelbarkeit zu begegnen und zwar allen Momenten, den schwierigen wie auch den leichten, in dem wir in die frische Lebendigkeit des «Jetzt» eintreten lernen. Das erfordert Mut und Sanftheit gleichermassen.
In den MSC Kursen (Mindful Self Compassion) liegt der Fokus im Ressourcen Aufbau: wir machen uns vertraut mit achtsamkeitsbasierten Strategien und Fertigkeiten zur Kultivierung von Selbstmitgefühl und Wohlwollen uns selbst gegenüber, so dass wir zunehmend liebevoller und freundlicher werden im Umgang mit uns selbst, auch und insbesondere in schwierigeren Situationen.
MSC ist keine Psychotherapie aber hoch therapeutisch.
MenoFlower
Heike Bihlmann Konrad
"Wenn du die Natur wirklich liebst, wirst du überall Schönheit finden"
- Vincent van Gogh
(DE / EN )
-
Ich bin PTA und Pharmazeutin, selbständig in der Kommunikation für den Bereich Life Sciences und verbinde mein naturwissenschaftliches Wissen mit der Leidenschaft für Heilpflanzen & Kräuter rund um die weibliche Heiltradition und Ernährung.
Seit Jahren praktiziere ich Yoga, finde durch die Bewegungsabläufe und Mediation innere Ruhe, Ausgeglichenheit und seelische Balance.
Meine Kindheit habe ich auf einem kleinen Bauernhof verbracht, ein eigenes Gemüsebeet und ein Kräutergarten waren für mich immer selbstverständlich. Das Interesse an Heilpflanzen und deren Kraft, & Wirkung, die wir uns zu Nutze machen können, wurde durch meine Ausbildung und das Studium der Pharmazie geweckt. Inzwischen ist unser eigener Garten mit Heilpflanzen, Kräutern und auch Gemüse direkt vor der Haustüre und ich darf mich meiner Leidenschaft hingeben. Ich bin eine ‚kleine Kräuterhexe‘, die alles trocknet, verwertet und einkocht, was im Garten gepflückt und geerntet werden kann.
Mit MenoFlower - mein Herzensprojekt - kann ich mein Wissen an andere Frauen weitergeben, sie unterstützen und zeigen, dass unserer Natur eine Vielfalt an Möglichkeiten bereithält. Heilpflanzen sind unserer ältesten Begleiterinnen auf dem Weg zu Gesundheit & Wohlbefinden und vielleicht kann ich auch andere Frauen mit meiner Begeisterung für die weibliche Heiltradition anstecken.