Die Wechseljahre sind mehr als nur eine hormonelle Umbruchphase
– sie sind eine Einladung, Dich selbst neu zu entdecken.
Die Wechseljahre sind eine Zeit des Wandels – vielleicht spürst Du Veränderungen in Deinem Körper, in Deinem Energiehaushalt oder in Deiner Stimmung. Vielleicht wünschst Du Dir mehr Leichtigkeit, Wohlbefinden und Klarheit im Umgang mit diesen Herausforderungen.
Personal Health Coaching unterstützt DICH dabei, genau diese Phase aktiv zu gestalten – mit kleinen, alltagstauglichen Schritten hin zu mehr Balance, Kraft, Selbstfürsorge und Lebensfreude.
In einem individuellen, achtsamen Coaching begleite ich Dich in den Bereichen:
Bewegung
Ernährung
Stressmanagement und Selbstfürsorge
Das Coaching ist persönlich, achtsamkeitsbasiert, lösungsorientiert und findet dort statt, wo es für Dich passt – vor Ort oder online.
Personal Health Coaching
Als Psychologin und Personal Health Coach – begleite ich mit Herz, Fachwissen und Erfahrung Frauen in den Wechseljahren auf ihrem Weg zu mehr Balance, Wohlbefinden und innerer Stärke.
In meinen Beratungen und Coachings unterstütze ich Dich rund um die Themen Bewegung, Ernährung, Stressmanagement und Selbstfürsorge.
Dabei verbinde ich fundiertes Wissen mit einer achtsamen, wertschätzenden Haltung – denn ich bin überzeugt: Die Wechseljahre sind eine wertvolle Zeit des Wandels, in der Du lernen darfst, gut für Dich zu sorgen, alte Muster zu hinterfragen und neue Kraftquellen zu entdecken.
Ich begleite Dich dabei – kompetent, empathisch und ganz auf Dich und Deine Bedürfnisse abgestimmt.
„Es beginnt alles mit einer Idee. Vielleicht willst du ein Unternehmen gründen. Vielleicht möchtest du ein Hobby in etwas Größeres verwandeln. Oder vielleicht hast du ein kreatives Projekt, das du mit der Welt teilen möchtest. Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied machen.“
— Squarespace